Focusing ist eine körperorientierte psychologische Methode nach Eugen T. Gendlin Ausgangspunkt ist das im Körper gespeicherte Wissen zu jeder Lebenssituation. Der Zugang zur Körperintelligenz findet im Erleben statt, nicht im Kopf. Beim Fokussieren nutzen wir die ungenauen, vagen Körpergefühle, geben Ihnen Raum und spüren nach Innen, lassen uns auf Bilder und Symbole ein, damit sich die Wahrnehmung entfaltet und sich nächste Schritte zeigen können.
Dieser Prozess kann zur körperlich spürbaren Entspannung führen.
Alte Vorstellungen können durch das Wahrgenommene neue Bedeutung erhalten. Überraschende Perspektiven können sich zeigen.
